近鉄上本町駅から伊勢市駅まで輪行し、伊勢市駅のJR側出口をスタートして、伊勢神宮内宮の前から県道12号線で峠マニアに人気の高い剣（つるぎ）峠を越え、南伊勢町に下って五ケ所湾に着くまでの映像です。

国道260号線をひたすら西へ西へと走ります。途中には昨年落車・負傷したヌメヌメのトンネルもあり、執拗なアップダウンもあり、気温は午前中から35℃近く、前半から早くもバテ気味で紀伊長島の道の駅「紀伊長島マンボウ」にたどり着いて昼食を取るまでの映像です。

今回のコース中で最も交通量の多い国道42号線で尾鷲市へと向かいます。最も暑い時間帯に交通量の多い道を上ったり下ったりするのは不愉快のひとことでしたが、馬越峠を越えて尾鷲市内に入った後は、交通量の少ない海沿いの県道778号線でいよいよ熊野へと向かいます。でもこの県道778号線が、景色は良いもののどこまで上るのかさっぱりわからず、すでに100ｋｍ以上走った後では本当に堪えました（笑）。やっとこさ峠を越え、国道311号線に下ってくるまでの映像です。

国道311号線でこれまた執拗なアップダウンを繰り返しながら熊野市に入り、最後は国道42号線に合流して、なんとかギリギリ真っ暗になる前に熊野のシンボル「獅子岩」に到着。そしてJR熊野市駅にゴールした後、和歌山県の新宮駅まで輪行し、新宮駅近くのホテルにチェックインするまでの映像です。